برنامج تغيير

دليلك الشامل باش تبدل جسمك وتنقص الوزن

بدون حرمان

↓ شاهد الفيديو أولا ↓

نتائج حقيقية لعملائنا قبل وبعد

إبتسام إمادي

أخصائية تغذية و حمية

خريجة كلية الطب بإسبانيا

شعاري “ممكن ننقص الوزن بلا ريجيم”

و هذا مبدأ خدمت عليه سنين طويلة، و الحمد لله عاطي نتائج زوينة مع الناس

حتى أنا كنت كنعاني من زيادة الوزن و عارفة المعاناة اللي كتكون مع الوزن و مع الريجيمات

من بعد الدراسة عرفت أنه ماشي ضروري الواحد يدير ريجيم باش ينقص الوزن

و أصبح حلمي هو نقدر نوَصَّل لكل الناس أنه ساهل الواحد يحقق هاد الهدف و أنه ساهل يحافظ عليه

وهادي علاش درت برنامج تغيير باش يقدروا أغلب الناس يعرفوا كيفاش ينقصو الوزن بلا حرمان بلا عذاب ويتعلموا كيفاش يتصالحوا مع الأكل و يعرفوا يتعاملوا معاه باش يوصلوا لهدفهم بكل يسر

شهادات حقيقية من عملائنا

 برنامج “تغيير” هو :

419127932_316ea439-22b9-4cba-92f9-e6bc27e7fca1 [Converted]

ماشي ريجيم

419127932_316ea439-22b9-4cba-92f9-e6bc27e7fca1 [Converted]

ماشي وصفة
سحرية

419127932_316ea439-22b9-4cba-92f9-e6bc27e7fca1 [Converted]

منهج واضح

Opera_Snapshot_2026-04-12_141633_www.freepik.com-removebg-preview

علمي

419127932_316ea439-22b9-4cba-92f9-e6bc27e7fca1 [Converted]

بسيط

الاسئلة الاكتر شيوعا

واش ممكن ننقص الوزن واخا ناكل هادشي كله؟

اه ممكن حيث الحكمة ماشي في انك تبقا بالجوع ولكن تنقص بشكل صحي و منظم ، باش تعاون الحرق

ماشي ضروري حيث خاص تعود نفسك على النظام الجديد اللي غادي يعاونو ف الحرق، مغاديش تفرض الأكل على نفسك ولكن يكون أحسن تلتزم بالوجبات و الكمية، حيث اذا كانت الكمية كثيرة مثلا في الغدا ممكن متقدرش تاكل لعشية

لا يكون أفضل تلتزم بيهم كاملين ما عذا في الاستثناءات بحال مثلا ويكند او سفر، اما في الايام العادية يكون أفضل تلتزم بيهم حيث غادي يطلع ليك الميطابوليزم و غادي تعاون ف الحرق

اه ضروري و بالأخص تحترم الفرق بين الوجبات، حيث هادشي كيعاون بزاف في ان الحرق يزيد

ماشي ضروري تكون سلاطة طازجة يعني خس، خيار…ممكن تكون سلاطة طايبة بحال زعلوك، لىباربة، خيزو مشرمل…او ممكن تزيد في خضر الوجبة بحال د الطاجين مرقة مثلا، اهم حاجة تكون خضر كافية في الوجبة

اه ممكن يكفي المشي واخا غير نصف ساعة في اليوم. فيديو المشي فيه جميع تفاصيل المشي، فوقاش تتمشى، كيفاش تتمشى….

هذا البرنامج يعلمك كل ما تحتاج ان تعرفه لكي تكتشف نسخة جديدة من نفسك بدون حرمان

تواصل معنا